-
【引き締まった二の腕を！】パーソナルトレーナーによる上腕三頭筋トレーニングの解説
こんにちは！パーソナルジム HUMBOL市原五井店のキム テセンと申します。 パーソナルジム HUMBOL市原五井店でボディメイクをされている方に向けてトレーニング情報をお届けしています。自分でもトレーニングしたいと考えている方はぜひ参考にしてください... -
『なで肩改善！』パーソナルトレーナーによる三角筋トレーニングの解説
こんにちは！パーソナルジム HUMBOL市原五井店のキム テセンと申します。 パーソナルジム HUMBOL市原五井店でボディメイクをされている方に向けてトレーニング情報をお届けしています。自分でもトレーニングしたいと考えている方はぜひ参考にしてください... -
【Tシャツが似合う！】パーソナルトレーナーによる上腕二頭筋トレーニングの解説
こんにちは！パーソナルジム HUMBOL市原五井店のキム テセンと申します。 パーソナルジム HUMBOL市原五井店でボディメイクをされている方に向けてトレーニング情報をお届けしています。自分でもトレーニングしたいと考えている方はぜひ参考にしてください... -
パーソナルトレーナーによる広背筋トレーニングの解説
こんにちは！パーソナルジム HUMBOL市原五井店の大部海星と申します。 パーソナルジム HUMBOL市原五井店でボディメイクをされている方に向けてトレーニング情報をお届けしています。自分でもトレーニングしたいと考えている方はぜひ参考にしてください。 ... -
パーソナルトレーナーによる大胸筋トレーニングの解説
こんにちは！パーソナルジム HUMBOL市原五井店のキム テセンと申します。 パーソナルジム HUMBOL市原五井店でボディメイクをされている方に向けてトレーニング情報をお届けしています。自分でもトレーニングしたいと考えている方はぜひ参考にしてください... -
パーソナルトレーナーによる下半身トレーニングの解説（ブルガリアンスクワット）
こんにちは！パーソナルジム HUMBOL市原五井店の大部海星と申します。 パーソナルジム HUMBOL市原五井店でボディメイクをされている方に向けてトレーニング情報をお届けしています。自分でもトレーニングしたいと考えている方はぜひ参考にしてください。 ... -
「痩せる」以外の価値がある！筋トレが人生に与える影響
筋トレが人生に与えるポジティブな影響4選 パーソナルジム HUMBOL市原五井店のトレーナのキムテセンです！ 筋トレというと、まず「痩せるため」「筋肉をつけたい」というイメージを持つ方が多いかもしれません。しかし、筋トレの魅力は見た目の変化だけに... -
【最短で痩せる】パーソナルトレーナーが本気で痩せたい人におすすめのダイエットを徹底解説！
確実に痩せたい人に向けたガチダイエットを徹底解説！ 「今すぐ痩せたい」「短期間で結果を出したい」——そんな人にこそ知ってほしい、本気のダイエット法。数々のクライアントを成功に導いてきたパーソナルトレーナーの視点から、“最短で痩せる”ためのポイ... -
【徹底比較】ジムとパーソナルジム 初心者におすすめなのはどっち？パーソナルトレーナーが徹底解説しました！
ジム vs パーソナルジムの違いを徹底比較！ 運動やダイエットを始めたいけど、ジムとパーソナルジムのどちらに通えばいいのか迷っていませんか？料金の違い、サポートの内容、自分に合っているかなど、選ぶ基準は人それぞれ。 この記事では、累計5,000本以... -
パーソナルトレーナーが教える！！ダイエットに適しているお肉ランキング！
ダイエットに適しているタンパク質が取れるお肉ランキング！美味しく食べてしっかり痩せよう！！ ダイエット中に「どんなお肉を食べたらいいの？」と悩んでことはありませんか。良質なタンパク質を含むお肉は、筋肉を維持しながら脂肪を減らすための重要な...
